ทำไมเราต้องใส่ใจกับรังสี UV

ทำไมเราถึงต้องใส่ใจกับรังสี UV

สำคัญขนาดไหน

อย่างที่หลายคนทราบและเข้าใจว่ารังสี UV นั้นส่งผลอันตรายมากมายต่อร่างกาย ผิวหนัง และดวงตา มีงานวิจัยออกมามากมายเกี่ยวกับผลร้ายของ UV ซึ่งดวงตามักจะถูกมองข้ามอยู่บ่อยครั้งในบ้านเรา จะดีแค่ไหนถ้าเราเริ่มดูแลถนอมดวงตาจากรังสี UV ตั้งแต่วันนี้ ไม่ว่าจะเป็นการใส่แว่นกันแดด การใส่ coat กันรังสี UV ในผิวเลนส์ เพื่อปกป้องดวงตา

แสงที่มองเห็นด้วยตาเปล่าจะมีความยาวคลื่น 400 – 700 นาโนเมตร รังสียูวีที่มีความยาวคลื่นสั้นกว่า 400 นาโนเมตร มีพลังงานสูงจึงไม่สามารถมองเห็นด้วยตาเปล่า แบ่งเป็น 3 ชนิด คือ

• รังสียูวี ซี (UV C 100 – 280 nm) เป็นรังสียูวีที่มีพลังงานสูงที่สุดและสามารถก่อให้เกิดอันตรายกับผิวหนังและดวงตาได้มากที่สุด
• รังสียูวี บี (UV B 280 – 320 nm) เป็นรังสีที่มีพลังงานน้อยกว่ารังสียูวี ซี จะกระตุ้นการสร้างเม็ดสีเมลานินทำให้สีผิวคล้ำขึ้น ส่วนรังสีในปริมาณมากจะทำให้ผิวหนังไหม้ เกิดจุดด่างดำ รอยเหี่ยวย่น และเพิ่มโอกาสการเป็นมะเร็งผิวหนัง
• รังสียูวี เอ (UV A 320 – 400 nm) เป็นรังสีที่มีพลังงานต่ำกว่า 2 ชนิดแรก แต่สามารถทะลุผ่านกระจกตาเข้าไปสู่เลนส์ตาและจอตาได้ การได้รับรังสีชนิดนี้เป็นปริมาณมากอาจมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเกิดต้อกระจกและบางการวิจัยพบว่าอาจมีผลต่อการเกิดจุดภาพชัดเสื่อมด้วยเช่นกัน

แสงแดดมีอันตรายต่อดวงตาในบริเวณต่าง ๆ ตั้งแต่ เปลือกตา เยื่อบุตา กระจกตา เลนส์ตา และจอตาดังนั้นเลือกแว่นกันแดดให้ถูกวิธี
เลือกแว่นกันแดดที่ป้องกันทั้งรังสียูวีเอและบีได้ จำไว้เสมอว่าประสิทธิภาพการป้องกันรังสียูวีไม่ได้ขึ้นอยู่กับสีหรือระดับความเข้มของเลนส์
แว่นกันแดดนอกจากจะป้องกันรังสียูวีแล้ว แว่นกันแดดที่ดีควรมีคุณสมบัติอื่น ๆ ร่วมด้วย ได้แก่

• Photochromic Lenses สามารถปรับความเข้มของสีเลนส์ได้ตามปริมาณแสงที่เปลี่ยนแปลง
• Polarized Lenses ช่วยตัดแสง ลดการเกิดแสงแตกกระจาย เช่น แสงแดดสะท้อนจากหิมะหรือผิวน้ำ
• Polycarbonate Lenses ช่วยป้องกันการกระแทกหรืออุบัติเหตุที่ดวงตา
• Mirror – Coated Lenses ช่วยลดแสงที่มองเห็นด้วยตา

Case review Rimless Sensity แว่นไร้กรอบเปลี่ยนสีป้องกันรังสี UV และ Blue light

นักทัศนมาตรตรวจวัดสายตาโดยวิธี subjective refraction
R: -1.75-0.75×15
L: -2.00-0.50×15
ADD: +0.75 BE
วินิจฉัยสายตาสั้นเอียง ร่วมกับสายตายาวตามวัย (Myopia astigmatism with presbyopia)

จากแบบเลนส์เดิมจะเห็นว่าเป็นทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าตัดขอบ (rectangle shapes)

เลนส์ใสไม่เปลี่ยนสี เปลี่ยนแบบใหม่เป็นเลนส์เปลี่ยนสีอัตโนมัติ ทรงกลมรี (circle-oval shapes) ตอบโจทย์ความต้องการลูกค้า คงความ สวย คลาสสิค แบบแว่นไร้กรอบไว้ และป้องกันสายตาจากแสงแดดและแสงสีฟ้า

• • เลนส์ที่เลือกใช้
    HOYA 1.60 Nulux classic sensity (VG)
    เป็นเลนส์ออกแดดเปลี่ยนสีอัตโนมัติ ด้วยเทคโนโลยี Srabilight Technology ที่ช่วยให้ปรับความเข้มของสีเลนส์ตามปริมาณ UV และยังเปลี่ยนสีได้อย่างสม่ำเสมอทั้งแผ่นผิวเลนส์ ช่วยป้องกัน UV 100% หรือเทียบเท่า 400 นาโนเมตร ช่วยให้สบายตามากขึ้นเมื่อต้องเจอแสงแดดอีกทั้งยังป้องกันแสงสีฟ้าหรือ Blue Light ได้ถึง 410-420นาโนเมตร ปกป้องได้ทั้ง UV Rays และ Blue Light

สรุป

รังสี UV สามารถส่งผลต่อดวงตาและการเสื่อมสภาพของตา โดยเฉพาะเมื่อได้รับเป็นเวลานานๆ เช่น การมองหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์มือถือเป็นประจำ รวมถึงรังสี UV จากแสงแดด

หากเราได้รับรังสี UV มากเกินไป และไม่ใส่ใจในการป้องกัน ไม่ได้ใส่แว่นกันแดดที่มีสารกรองรังสี UV อาจส่งผลให้เกิดอาการดวงตาแห้ง ปวดตา หรือแสบตา ซึ่งอาจทำให้ประสิทธิภาพการมองเห็นแย่ลง  นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคตาได้ ซึ่งเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับการเสื่อมสภาพของเลนส์ตา

นอกจากนี้ การได้รับรังสี UV ยังสามารถส่งผลต่อส่วนอื่นๆของร่างกายได้ เช่น มะเร็งผิวหนัง

ดังนั้นการปกป้องดวงตาจากการได้รับรังสี UV เป็นสิ่งสำคัญที่ควรใส่ใจในการดูแลสุขภาพดวงตาของเรา

3 เรื่องที่ควรเข้าใจ ก่อนตัดสินใจเลือกเลนส์สายตา

4 วิธีปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า

4 อาหารบำรุงสายตา แก้อาการเมื่อยล้าจากจอมือถือ